不驼背小妙招

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。

6~12岁的孩子容易出现驼背，这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治，作为家长可以从以下几点来预防孩子驼背

在我们日常生活中有许多人，长得还算五官端正，眉清目秀，却偏偏改不了爱驼背的毛病，不仅影响了形象，也给自己的身体招来了许多的伤害！ 低头、含胸、驼背常常让人觉得无精打采，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害！

1、多做引体向上锻炼

平时让孩子多做做引体向上，可以对脊柱起到一定的拉伸作用。此外，广播体操、乒乓球、羽毛球等各种体育活动，也能让孩子的脊柱得到放松。